Selen Erman Yogaretreat

YOGARETREAT MIT SELEN ERMAN

Flow like Water – Soul Yoga & Surf Retreat | In Nordportugal | 13.06. bis 20.06. 2020

ÜBER SELEN

Selen | Vinyasa & Free Flow Yoga

ÜBER SELEN UND IHREN YOGASTIL
 
QUALIFIKATION & PHILOSOPHIE

Meine Yogaausbildung umfasst mittlerweile 600h+, meine Grundausbildung habe ich bei Dr. phil. Patrick Broome (Yoga für Alle) absolviert und wurde auch von Simon Park (Liquid Flow Yoga) und Biff Mithoefer (Yin Yoga) ausgebildet. Zudem bin ich Inside Flow Lehrerin.


ICH NENNE ES LIEBEVOLL "FREE FLOW YOGA"

Ich unterrichte dynamisch fließende Einheiten im Vinyasastil und auch regenerative Sequenzen, zu modernen Klängen. Meine Flow Klassen sind eine Mischung aus kraftvollen Elementen, die sich immer wieder in Weichheit betten, gepaart mit Alignment und auch intuitiven Elementen. Das ganze gerne entschleunigt im Fluss des Atems. Ich nenne es liebevoll „Free Flow Yoga“. Aus dem Kopf zurück ins Spüren um Einklang zu finden, Verbundenheit zu schaffen: Mit uns selbst und so zu anderen - Mensch, Tier und Umwelt.


IM FLOW ZU PRAKTIZIEREN IST FÜR MICH MEDITATION IN BEWEGUNG

Ich glaube an fließende, intuitive Bewegung die Jeder von Natur aus schon in sich trägt. Alles in und um uns herum ist im stetigen Fluss, das ganze Leben in transition. Im Flow zu praktizieren ist für mich Meditation in Bewegung, lässt das kraftvoll dynamische wieder in Weichheit übergehen und verbindet mich so immer wieder am intensivsten mit meinem Wesenskern. Es ist wohl auch die Bewegungsform die mir am meisten entspricht, schon früh tanzte ich Ballett, meine Mama war Ballerina. 

 

www.chasingrivers.yoga

Facebook: Chasing Rivers

Instagram: chasingrivers.yoga

LERNT SELEN BESSER KENNEN

ZWEI FRAGEN AN SELEN

 

Hey Selen, du bist Yogalehrerin lebst und praktizierst als Yogalehrerin in München. Schön, dass du dieses Jahr bei uns in Portugal bist. Damit wir noch ein besseres Bild von dir bekommen ein paar Fragen:

 

>>> Wie bist du zum Yoga gekommen?

Ich selber bin Hippie im Herzen und voller Wanderlust. Meine Wurzeln sind orientalisch, aufgewachsen bin ich im hohen Norden und in München daheim. Früh entdeckte ich meine Leidenschaft für fließende Bewegungen, Musik und die Idee davon, dass es unendlich mehr gibt als wir begreifen. 

Meine Yogareise begann in München, als Alles in meinem Leben einmal Kopf stand und alle vermeintlichen Konstanten wegbrachen. Da fand ich Halt in Yoga - wieder Halt in mir. Seitdem ist Yoga ein fester Bestandteil in meinem Leben und diese Leidenschaft möchte ich teilen. 

>>>Was ist Yoga für dich?

In einer immer schnelllebigeren Welt, voller Hektik und Leistungsdruck ist Yoga das Tool welches mir auf unterschiedlichen Ebenen hilft, mich immer wieder mit mir und meiner Intuition zu verbinden, mich zu erden. Vor allem jenseits der Matte. Alles kommt, Alles geht, Yoga bleibt. 

 

SELENS REISE IM DETAIL

13.06. bis 20.06. 2020 | Vinyasa & Free Flow Yoga

SELENS RETREAT IM DETAIL
 
FLOW LIKE WATER

Selens Yogaretreat findet in unserem Surfcamp in Portugal statt. Alle Informationen zur Unterkunft, Verpflegung, Region, etc. findet ihr unter "Details". Unser Camp liegt direkt am Meer und besteht aus drei Häusern, die wir gemeinschaftlich nutzen. Eines dieser Häuer ist für unsere Yogaretreats reserviert. Die Wohnzimmer und Gärten sind vielseitig eingerichtet und es gibt auch noch weitere Sportmöglichkeiten. Es gibt Frühstück, Lunch und Abendessen und unsere Köche bieten auf Wunsch auch vegetarische und vegane Optionen an. Über das Yogaretreat hinaus besteht das Programm unseres Camps aus Surfen, Yoga, Ausflügen und kleinen gemeinsamen Events, wie zum Beispiel ein Lagerfeuer.


FREE YOUR MIND. FEEL YOUR PUREST SELF. LOVE. STAY HIPPIE. 

Wir starten unseren gemeinsamen Morgen mit einer fließenden kraftvollen Einheit um positiv und energiegeladen in den Tag zu starten. Nachmittags legen wir den Fokus auf Regeneration um den Tag entschleunigt ausklingen zu lassen. Inhaltlich erwartet euch eine Kombination aus Vinyasa, Free Flow und Meditation. 

Besonders wichtig ist mir, dass sich Außen und Innen verbinden und wir langsam aus dem Kopf ins Spüren gelangen - im „Jetzt“ - um zu verstehen, dass unsere wahre Natur pure Liebe ist.

Dafür ist es wichtig einen sicheren Raum zu schaffen in dem sich alle genau so angenommen fühlen wie sie sind. Ein unangestrengtes Miteinander des Wohlfühlens und Entschleunigens. 

Den good Spirit, Achtsamkeit und die Intuition stärken um so den inneren Kompass wieder neu ausrichten zu können, um dein volles Potential zu leben.

Vielleicht reisen wir gemeinsam durch ein Stück bewegtes Leben, frei von Dogmen und gefüllt mit Liebe & Achtsamkeit.

PREIS & INHALTE AUF EINEN BLICK

Eine Woche für 799 € | 13.06. bis 20.06. 2020

  • 9 Yogaeinheiten (5x morgens und 4x nachmittags )
  • 7 Übernachtungen in schönen, gepflegten Doppelzimmern. Einzelzimmerbelegung gegen Aufpreis auf Anfrage möglich.
  • 7x Frühstück, 6x Lunch, 5x Abendessen mit drei Gängen (angepasst an das Yogaprogramm).
  • Retreatprogramm wie oben beschrieben.
  • Material: Matten, Gurte, Klötze & Decken werden von GT gestellt.
  • Yogaraum mit Blick aufs Meer in unserem umgestalteten Yogahaus.
  • 1x Surf-Schnupperkurs inklusive, weitere Kurstage bei Interesse buchbar.
  • Nutzung aller Angebote unseres Surfcamps inkl. eines gemeinsamen Ausflugs in die Region.
  • Materialmiete für Fortgeschrittene: Boards und Neo für 15,-€ / Tag oder 50,- € / Woche
  • Kaffee, Tee und Snacks stehen den ganzen Tag zur Verfügung
  • Basketball, Tischtennis, Sauna und andere Sportmöglichkeiten im Garten

FOTOALBUM: YOGARETREAT

EIN KLEINER ERSTER EINDRUCK – UNSER FOTOALBUM ZEIGT AUFNAHMEN AUS YOGARETREATS UND DEN YOGASESSIONS DER LETZTEN JAHRE