CORA UND LISA

YOGARETREAT MIT CORA UND LISA

Let`s get it OM | In Nordportugal | 12.06. – 19.06.2021

ÜBER CORA UND LISA

Cora und Lisa | Hatha & Vinyasa Yoga

ÜBER CORA UND LISA UND IHR YOGA

Wir sind Cora und Lisa. Kennengelernt haben wir uns in unserer 200h Yogaausbildung (Hatha & Vinyasa) auf Bali, wo wir gleich am ersten Tag gemerkt haben, dass das einfach perfekt passt bei uns. Cora liebt kreative Powerflows und Lisa dreht in ihren fließend leichten Flows gerne spielerisch die Welt auf den Kopf – gemeinsam schaffen wir Raum für Leichtigkeit, Spaß und Experimentierfreudigkeit. Für uns ist es besonders wichtig, dass unsere Schüler aus jeder Stunde mit einem guten Körpergefühl und mit einem Lächeln im Gesicht wieder in den Alltag zurückkehren. 

Aktuell unterrichten wir beide regelmäßig im Kale & Cake Studio in München und geben gemeinsame Workshops.

 


YOGA GIBT UNS DIE MÖGLICHKEIT, EINEN MOMENT AUSZEIT VOM ALLTAG GANZ FÜR SICH SELBST ZU NEHMEN.

 

Yoga ist für uns mehr als nur die körperliche Praxis, es ist auch ein Mindset, das wir in unseren Alltag integrieren. Mehr Gelassenheit und Zufriedenheit in unserem Leben, offen zu sein für Neues und sich ständig weiterzuentwickeln sind die schönsten Einflüsse die Yoga auf den Menschen haben kann.

Egal mit welcher Laune man die Matte betritt, man beendet die Praxis immer mit einem guten Gefühl und dem „Yoga High“. Let’s get it OM!

MERH INFORMATIONEN ZU CORA UND LISA

LERNT CORA UND LISA BESSER KENNEN

MINI INTERVIEW MIT CORA UND LISA

>>> Was ist Yoga für euch?

Yoga gibt uns die Möglichkeit, einen Moment der Auszeit vom Alltag und einen Moment ganz für sich selbst zu nehmen. Hair up, yoga on, world off ist unser gemeinsamer Slogan. Egal mit welcher Laune man die Matte betritt, man beendet die Praxis immer mit einem guten Gefühl und dem „Yoga High“.

 

>>> Warum seid ihr Yogalehrerinnen geworden?

Für Lisa kam der Aha Moment im Yoga als sie in London gelebt hat, wo sie vor fünf Jahren Yoga für sich entdeckt hat. Hier hat Yoga ihr einen Moment der Ruhe gegeben, bei dem sie komplett vom trubeligen Leben in London abschalten konnte, sich ganz bei sich gefühlt hat und ihre Mitte wiedergefunden hat. So wurde Yoga ein fester Bestandteil ihres Lebens. Die Verbindung von kraftvollen Asanas und Achtsamkeit auf den eigenen Körper hat sie hier für sich entdeckt und teilt diese Mischung aus kraftvollem Flow, fließender Leichtigkeit und Mindfulness in ihrem Yoga teaching Stil. 

Cora hatte sich schon gleich nach ihrer ersten Stunde vor 10 Jahren in Costa Rica in Yoga verliebt.

Sie fand es faszinierend, dass eine Sportart zugleich anstrengend und entspannend sein kann; das man beim Yoga gleichzeitig Kraft, Balance und Beweglichkeit praktiziert.

Über die Jahre hatte sie verschiedene Lehrer und Yogastile ausprobiert, aber ihr Herz schlägt vor allem für das freie, kreative Vinyasa Yoga.

Hier kann sie sich so richtig kreativ ausleben und ihre Leidenschaft mit ihren Yoga-Schülern in ihren dynamischen Flows teilen.

 

CORAS UND LISAS REISE IM DETAIL

12.06. – 19.06.2021 | Hatha & Vinyasa Yoga

ÜBER DAS RETREAT

Das Yogaretreat findet in unserem Surfcamp in Portugal statt. Alle Informationen zur Unterkunft, Verpflegung, Region, etc. findet ihr unter „Details“. Unser Camp liegt direkt am Meer und besteht aus drei Häusern, die wir gemeinschaftlich nutzen. Eines dieser Häuer ist für unsere Yogaretreats reserviert. Die Wohnzimmer und Gärten sind vielseitig eingerichtet und es gibt auch noch weitere Sportmöglichkeiten. Es gibt Frühstück, Lunch und Abendessen und unsere Köche bieten auf Wunsch auch vegetarische und vegane Optionen an. Über das Yogaretreat hinaus besteht das Programm unseres Camps aus Surfen, Yoga, Ausflügen und kleinen gemeinsamen Events, wie zum Beispiel ein Lagerfeuer.

LET`S GET IT OM

Freiheit und Leichtigkeit kommen von innen. Dennoch können wir sie im Außen wunderbar unterstützen. Um Kopf und Körper eine Erholungspause vom Alltag zu ermöglichen, kann es Wunder wirken „einfach mal raus“ zu kommen – An einen ruhigen Ort in der Natur, fern vom Alltag, an dem man die Seele baumeln lassen und zu sich kommen kann.

Zusätzlich kommt ihr bei unserem Retreat „Lets get it OM“ in den Genuss von gleich zwei Lehrerinnen.

Ihr könnt nicht nur zwei verschiedene Yogastile kennenlernen, sondern erhaltet während den Stunden auch mehr Assists und eine intensivere Betreuung. Wir lieben Assists! 🙂

 


KREATIVE POWERFLOWS UND IN FLIEßEND LEICHTEN FLOWS SPIELERISCH DIE WELT AUF DEN KOPF STELLEN

 

Yoga ist für uns mehr als nur die körperliche Praxis, es ist auch ein Mindset, das wir in unseren Alltag integrieren. Mehr Gelassenheit und Zufriedenheit in unserem Leben, offen zu sein für Neues und sich ständig weiterzuentwickeln sind die schönsten Einflüsse die Yoga auf den Menschen haben kann. Genau das möchten wir in unserem Retreat an euch weiter geben.

Egal mit welcher Laune man die Matte betritt, man beendet die Praxis immer mit einem guten Gefühl und dem „Yoga High“.

Das Goodtimes Surfcamp bietet die idealen Voraussetzungen hierfür. Sonne, Meer, Strand, Yoga und Rückzugsmöglichkeiten, genauso wie gemeinsame Abende am Lagerfeuer. Yoga und Surfen haben mehr gemeinsam, als man auf den ersten Blick vielleicht meint. Beide sind körperlich und geistig herausfordernd. Sie verlangen Achtsamkeit, Konzentration und Körperkontrolle im Einklang mit dem Atem bzw. den Wellen. Sie bieten eine tolle Gelegenheit abzuschalten, vollkommen im Hier und Jetzt zu versinken und sich ganz auf den Ursprung des Lebens zu konzentrieren: den Atem und die Natur. 

Let’s get it OM!

PREIS & INHALTE AUF EINEN BLICK

Eine Woche für 799 € | 12.06. – 19.06.2021

  • 8 Yogaeinheiten (5x morgens und 3x nachmittags )
  • Meditationen im Rahmen der Yogaeinheiten
  • 7 Übernachtungen in schönen, gepflegten Doppelzimmern. Einzelzimmerbelegung gegen Aufpreis auf Anfrage möglich.
  • 7x Frühstück, 6x Lunch, 5x Abendessen mit drei Gängen (angepasst an das Yogaprogramm).
  • Retreatprogramm wie oben beschrieben.
  • Material: Matten, Gurte, Klötze & Decken werden von GT gestellt.
  • Yogaraum mit Blick aufs Meer in unserem umgestalteten Yogahaus.
  • 1x Surf-Schnupperkurs inklusive, weitere Kurstage bei Interesse buchbar.
  • Nutzung aller Angebote unseres Surfcamps inkl. eines gemeinsamen Ausflugs in die Region.
  • Materialmiete für Fortgeschrittene: Boards und Neo für 15,-€ / Tag oder 50,- € / Woche
  • Kaffee, Tee und Snacks stehen den ganzen Tag zur Verfügung
  • Basketball, Tischtennis, Sauna und andere Sportmöglichkeiten im Garten

FOTOALBUM: YOGARETREAT

EIN KLEINER ERSTER EINDRUCK – UNSER FOTOALBUM ZEIGT AUFNAHMEN AUS YOGARETREATS UND DEN YOGASESSIONS DER LETZTEN JAHRE