YOGARETREAT MIT JULE NUSSKERN

Yogaretreat mit Jule Nusskern

Yoga, Musik & Meer | In Nordportugal | 09.06. bis 16.06. 2018

ÜBER JULE & IHREN YOGASTIL

Yoga und Musik | Jule – Yoga Glück Köln | Johanna – Johanna Amelie Music

DETAILS ZU JULE & JOHANNA
Ich bin ausgebildete Vinyasa Yoga Lehrerin, zertifiziert nach den Richtlinien der amerikanischen und europäischen Yoga Alliance (600 Stunden) und Inhaberin des Yogastudios Yoga Glück Köln und des Online Yogastudios yogalesson.tv.
In meinen Unterrichtsklassen kombiniere ich gerne weiche fließende Vinyasa Abfolgen mit Meditation, Pranayama Übungen und tiefen Ruhephasen. Für komplexere und körperlich fordernde Asanas nehme ich mir Zeit, diese mit meinem Schülern im Detail zu erfahren. So fühlt sich jeder gut aufgehoben und traut sich auch mal Grenzen zu überwinden.

YOGA MACHT GLÜCKLICH - PROBIER`S DOCH MAL AUS

Für mich gehört es zu den schönen Dingen des Lebens, wenn ich nach meinen Yogastunden in glücklich entspannte Gesichter blicken darf und dann wieder einmal merke, dass ich es geschafft habe, etwas von dem Glück, dass der Yoga für mich bedeutet, weitergegeben zu haben.  Persönlich praktiziere ich auch gerne Ashtanga, Iyengar und Acro Yoga und bin von Jivamukti Yoga inspiriert. Durch meine Reisen nach Indien zu bedeutsamen Lehrern wie z.B. Rolf Naujokat und durch intensive Fortbildungen z.B. im Yin Yoga,  entwickle ich meine eigene regelmäßige Sadhana ständig weiter und bleibe dem Schüler in mir treu. Somit entwickelt sich auch mein Unterrichtsstil ständig weiter.
Im Juli 2015 habe ich an einem 10-tägigen buddhistischen Schweige- und Meditations Seminar bei Steve und Rosemary Weissman teilgenommen, welches ich als lebensverändernd lehrreich empfunden habe. Seit 2014 gehöre ich zum Ausbildungsteam der Yogalehrer Ausbildung des Yogalofts in Köln.

MUSIK VON JOHANNA AMELIE

Johanna Amelie ist eine Berliner Singer-Songwriterin, die sich durch europaweite Auftritte auf Festivals wie z.B. der Fusion längst einen Namen in der Indie-Folk-Szene gemacht hat. Aus ihrer Musik spricht eine weichgezeichnete, von warmen Farben geprägte und über alle Maßen gefühlsbetonte Sichtweise auf die Welt. 

 

 

JOHANNA IM NETZ

www.johannaamelie.com

Facebook: johannaameliemusic

Instagram: Johannaameliemusic

INTERVIEW MIT JULE

DAS MINI-INTERVIEW MIT JULE

Hey Jule, als Kölner freuen wir uns besonders, dass du bei uns ein Yogaretreat machst und wir jemanden aus der Heimat im Camp haben.

>>>Erzähl doch mal was du alles machst.
Hey Malte, vielen Dank. Die Freude liegt ganz auf meiner Seite. Wenn ich nicht gerade Yoga, Weiterbildungen und Workshops in meinem eigenen und anderen Yogastudios unterrichte, biete ich bei Euch in Portugal oder im Oktober in einem Surfhouse in Marokko Yogaretreats an. Außerdem unterhalten ein Freund und ich ich ein Online Yogastudio.

>>>Seit wann unterrichtest du und wann hast du entschieden ein eigenes Studio zu betreiben?
Ich unterrichte seit 2010 nebenberuflich Yoga und seit 2013 hauptberuflich. Von mir aus habe ich mich lange nicht getraut, mir ein eigenes Studio anzumieten. Trotzdem wusste ich innerlich aber schon lange, dass der nächste Schritt ansteht. Als dann eine meiner langjährigen Schülerinnen auf mich zukam, um mir von einem wunderschönen Ladenlokal zu erzählen, da musste ich es mir natürlich direkt ansehen.

>>>Die Entscheidung ein Studio aufzumachen war doch bestimmt nicht so einfach oder?
Mein Yogastudio befindet sich in einem unter Denkmalschutz stehenden Altbau, der, als ich ihn das erste Mal betrat noch eine totale Baustelle war. Ich war bestimmt fünf Mal dort und konnte eine Woche lang nicht schlafen, bevor ich dann den Vertrag unterzeichnet habe.

>>>Beim Yoga spielt die Atmosphäre ja auch eine wichtige Rolle. Wie nimmst du den Raum war?
Die Atmosphäre ist sehr persönlich und die Teilnehmer bauen nicht nur eine Beziehung zur Gruppe sondern auch zum Raum auf. Dadurch, dass jeder kommt, um sich etwas Gutes zu tun, ist die Stimmung insgesamt herzlich, sinnlich und entspannt. Die ersten Male unterrichten waren komisch, da noch alles so neu und unbelebt war. Umso überraschter war ich, wie dieser Ort dann innerhalb kürzester Zeit zu einem meiner Lieblingsorte wurde. Die alte Flügeltür als Eingangstür, der beheizte Eichenholzboden, die meterhohen Decken und Fenster haben direkt bestochen, aber als der Raum dann auch noch mit Leben gefüllt wurde, wurde es ganz besonders. Ich arbeite gerne mit indirektem, warmem Licht und wir haben lange gemeinsam nach der richtigen Platzierung der Yogamatten gesucht. Inzwischen sind alle ganz verliebt in den Raum.

 

JULES REISE IM DETAIL

09.06. – 16.06. 2018 | Vinyasa & Yin Yoga | Meditation | Begleitet von Musik

DETAILS ZU JULES YOGARETREAT

YOGA, MUSIK & MEER YOGARETREAT

Jules Yogaretreat findet in unserem Surfcamp in Portugal statt. Alle Informationen zur Unterkunft, Verpflegung, Region, etc. findet ihr unter "Details". Unser Camp liegt direkt am Meer und besteht aus drei Häusern, die wir gemeinschaftlich nutzen. Eines dieser Häuer ist für unsere Yogaretreats reserviert. Die Wohnzimmer und Gärten sind vielseitig eingerichtet und es gibt auch noch weitere Sportmöglichkeiten. Es gibt Frühstück, Lunch und Abendessen und unsere Köche bieten auf Wunsch auch vegetarische und vegane Optionen an. Über das Yogaretreat hinaus besteht das Programm unseres Camps aus Surfen, Yoga, Ausflügen und kleinen gemeinsamen Events, wie zum Beispiel ein Lagerfeuer.
Zusammen mit meiner bezaubernden Musiker Freundin Johanna Amelie  biete ich "Yoga, Musik & Meer" unter der Sonne Portugals an.

Wir starten unseren Tag, je nach Temperatur, mit dynamischen, kraftvollen Yogasequenzen auf der Plattform eines alten, magischen Forts direkt am Meer, im Garten unseres Surfcamps oder auch in unserem schnuckligen Yogaraum mit  Meerblick.


GENIEßE WOHLTUENDES YOGA, SINNLICHE MUSIK UND DIE ELEMENTE DER NATUR

Fester Bestandteil unserer Yogastunden werden Einführungen in die Yoga Philosophie, Mantra Singen, Meditation und Atemübungen sein. Anhand von Partnerübungen werden wir forderndere Yogaübungen wie z.B. den Handstand spielerisch üben. Tagsüber könnt ihr euch im Wasser austoben, die Gegend erkunden und die Seele baumeln lassen.

Am Abend sorgen wir für einen erholsamen Schlaf, indem wir gemeinsam in langen Yin Sequenzen meditativ dehnen, schmilzen, singen, lauschen und uns von Johannas Stimme davon tragen lassen.
Yin Yoga dehnt die Faszien durch sehr langes passives Halten, also den Teil deines Bindegewebes, der deine Organe, Bänder und Sehnen ummantelt, wie die weiße Haut einer Orange ihr Fruchtfleisch. Hier sitzen oft über Jahre angesammelte Spannungen, die wir gemeinsam versuchen, loszulassen. Das fördert deine Beweglichkeit ungemein; und zwar nicht nur körperlich. Außerdem wirkt Yin Yoga ganz wunderbar gegen Muskelkater und hält deine Muskeln geschmeidig.
Ein besonderes Highlight dieser Woche wird ein zauberhaftes live Konzert von Johanna sein.
 
Lass dich also von uns entführen in den einsamen Norden Portugals und genieße wohltuendes Yoga, sinnliche Musik und die Elemente der Natur!

 

PREIS & INHALTE AUF EINEN BLICK

Eine Woche für 799 € | 09.06. bis 16.06. 2018

  • 9x Yogaeinheiten (5x Morgens / 4x Nachmittags)
  • Ein verzauberndes live Konzert mit Johanna Amelie
  • 1x Surfkurs (weitere Kurse können nachgebucht werden)
  • Einen unvergesslichen Ausflug in der Region
  • 7 Nächte Unterkunft in schönen, gepflegten Doppelzimmern
  • 7x Frühstück, 6x Lunch, 5x Abendessen mit drei Gängen
  • Boards und Neo für 15,-€ / Tag oder 50,- € / Woche
  • Kaffee, Tee und Snacks stehen den ganzen Tag zur Verfügung
  • Basketball, Tischtennis, Sauna und andere Sportmöglichkeiten im Garten

FOTOALBUM: YOGARETREAT

EIN KLEINER ERSTER EINDRUCK – UNSER FOTOALBUM ZEIGT AUFNAHMEN AUS YOGARETREATS UND DEN YOGASESSIONS DER LETZTEN JAHRE